熱中症予防の食べ物

人間より、コアラは毛がいっぱいなのに、どうやって熱いオーストラリアで過ごす事が出来ますか？
ちょっと気になりますね。

今日、北海道は朝から雨だから、チビちゃんとちょっとお散歩に行ってきました。。。
近い幼稚園でひよこクラブがあるから、遊びたくなりました。

お母さん達はやっぱり熱中症を気になっていました。。。
色々んな話が始まったら、小さい女の子は来て、賢い質問をしてくれました。



コアラは人間より毛がいっぱいあるなのに、熱中症はならないですよね。
hmmmmm.....
子供の考え方は本当に面白いですね。

調べて見ると、
熱いと、ユーカリの木を抱きしめるだって。そうすると、コアラの体はちょっと冷えてきます。

この研究はMelbourneの大学でおこなわりました。(記事はBiology Lettersで）
アカシアの木とユーカリの木の温度は低いです。

例えば外の気温は３６，４度だった時ユーカリの木は５度から８度が低かったんです。

だからコアラはアカシアを食べないけど、そこの木に登って、自分の体を自然に冷やす。

わー自然って本当にすごいですね。


熱い国のオーストラリアの熱い話ですけど。。。


今年はまたやる見たい。。。シドニーのレストラントでカップルはキッスをしたら、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　coffeeをタダでもらえます！！！

レストラントの社長さんに聞くと。。。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　シドニー町にロマンスを戻したいらしいです。
この熱いニュースは色んな国で放送されました。
有名な雑誌でも盛り上がりました。。。Times out Sydney / The Huffington Post / The Herald Sun / Time / L’Express / Marie Claire。。。


熱い日が続くと、やっぱりさっぱり物
　　　　　　　　　　　　　”水分を多く含む食べもの”
きゅうり（97％）、生ラディッシュ（95％）、セロリ（95％）、スイカ（91％）　が食べたくなりますよね。。。

それは身体が自然に欲しがってますよー。

例えば全部を好きな形に切手、生サラダにしてみたり。。。


それとも　生ジュースを作ったり。。。生人参（88％）と　りんご（86％）は最高です！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スイカ（91％）だけでもミクサーでジュースを作って、ミント葉っぱをガラスコップにプラスして、freshな香が広がっります。

きゅうりのスープでも美味しいですよー

きゅうり　（一本）、アボカド　（一個）、生レモン汁　（１小ｽﾌﾟｰﾝ）、無添加豆乳　（２dcl)
ミキサーに入れて、スープが出来上がったら、令底で３０分で冷やしてください。

カリフラワーはサラダであきったら、フライドにして、メインディッシュになりますね。


うちは夏になったら、スムージーを朝から作ります。


生グリーンスムージー

ぶどう、ほうれん草、緑茶 と アボカド！
甘くしたいなら、ハチミツをちょっと入れてもいいです。


きゅうり、キウイ、生姜、こんぶ茶


それとも、グリルで好きな野菜(ズキーニ、しいたけ、赤玉ねぎ、赤ピーマン、黄色いピーマン、緑ピーマン)を焼いて、
シンプルなソースを作りましょう。
カーリク、オリーブオイル、レモン汁、リンゴ酢、アボカド、水



私の国の言葉で　DOBRU CHUT! (ドブルーフチ）　いただきまーす

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